MENTAL TRAINING

il CIP Veneto, in questo momento "particolare" che lo sport sta passando, ha deciso di dare un contributo ad atleti, famiglie, dirigenti, allenatori aderendo al programma di "MENTAL TRAINING" elaborato dal dott. Gianni Bonas (psicologo dello sport della nazionale pararchery), dott. Alessandro Bargnani (psicologo dello sport nazionale rugby 7), dott. Ghilardi Davide e dott. Andrea Appierto.

Questo percorso, che potrete svolgere tranquillamente a casa, sarà composto da:

• delle linee guidarivolte ad atleti, tecnici e genitori (vedere file allegato); MENTAL TRAINING

• unVIDEO INTRODUTTIVO AL PROGRAMMA DI SVILUPPO DELLE ABILITA' MENTALI FONDAMENTALI https://youtu.be/o4VTShS-pnU

• n. 6 lezioni che saranno caricate settimanalmente sul ns. canale YOUTUBE "CIP VENETO" Qui di seguito si riportano i link dei primi 2 moduli:

1° modulo:"IL GOAL SETTING"(https://youtu.be/j0Lag4Kgyzs)

2° modulo:"CONDOTTE COMPORTAMENTALI" (https://youtu.be/V6yEvBLLrno)

3° modulo:PROCESSI ATTENTIVI (https://youtu.be/51pFSOBxh4o)

4° modulo:LA VISUALIZZAZIONE MENTALE - Controllo delle immagini (https://youtu.be/beo09SK8PR4)

5° modulo:GESTIONE DELLE EMOZIONI E DELLO STRESS (https://youtu.be/Kz04t0XSfTs)

6° modulo:IL SELF-TALK (https://youtu.be/7En3pS8XCjc)

Tutto il materiale sarà consultabilesul ns. sitowww.comitatoparalimpico.it/veneto/. Nella speranza che questi esercizi vi possano essere utili, colgo l'occasione per ringraziare l'associazione PSICOLOGI DELLO SPORT per la collaborazione con il ns. movimento ed inviarvi i miei più cordiali saluti.